Jeśli ubranie chroni nasze ciało, to twarz zawsze pozostaje otwarta, przez co narażona jest na działanie negatywnych czynników środowiskowych.
Ponadto po pewnym wieku skóra szybko traci wilgoć, tłuszcz podskórny zaczyna zanikać. To jeden z głównych powodów pojawienia się pierwszych zmarszczek.
Aby skóra pozostała młoda i świeża, potrzebne są regularne zabiegi usuwające martwy naskórek, odżywiające i poprawiające ukrwienie.
Dowiedz się, jak skutecznie odmłodzić skórę, i przeczytaj pomocne wskazówki, aby Twoja skóra była piękna i młodzieńcza.
Regularne mycie w celu odmłodzenia skóry
Jednym z najprostszych produktów do pielęgnacji skóry twarzy jest dobrej jakości woda. Woda zmywa martwe komórki warstwy rogowej naskórka, oczyszcza skórę z kurzu, brudu, potu i tłuszczu.
Przy odpowiednim podejściu codzienne mycie może stać się nie tylko zabiegiem higienicznym, ale także leczniczym. Aby zachować młodość skóry, przygotuj się do mycia twarzy z wodą. Spłucz twarz kilkakrotnie ciepłą, a następnie zimną wodą. Ciepła woda rozszerza pory, a zimna je zwęża. Nie zaleca się jednak mycia twarzy zbyt zimną lub zbyt gorącą wodą. Pod wpływem niskich temperatur skóra wysycha i zaczyna łuszczyć się. Gorąca woda prowadzi do uporczywego rozszerzenia naczyń krwionośnych, a skóra staje się zbyt wrażliwa na zimno.
Jeśli masz suchą skórę, umyj twarz miękką wodą o temperaturze pokojowej. Zaleca się stosowanie preparatu do mycia twarzy nie częściej niż raz w tygodniu. Wyjątkiem są specjalne pianki i żele o działaniu terapeutycznym, przeznaczone specjalnie do skóry suchej.
W przypadku cery tłustej możesz użyć dowolnego środka myjącego 2 razy w tygodniu: rano i wieczorem. Po umyciu nałóż krem odżywczy na skórę, a po 20-30 minutach usuń resztki ręcznikiem papierowym.
W przypadku skóry normalnej wystarczy przemywanie na przemian ciepłą i chłodną, czystą wodą. Ale nawet normalna skóra wymaga pielęgnacji. Bardzo przydatne jest mycie wodą z wywarami ziół leczniczych. Raz w tygodniu umyj twarz wywarkiem lub przetrzyj wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie.
Proste środki ludowe
Na suchą skórę przyda się mycie i okłady z wywaru z rumianku, fiołków, płatków róży, mięty, lawendy, korzenia żeń-szenia, pietruszki i kopru. Wlej 200 g wrzącej wody na jedną łyżkę stołową dowolnego z tych składników. Powstały bulion należy nalegać przez 20 minut, odcedzić, ostudzić.
W przypadku skóry tłustej odpowiedni jest wywar z rumianku, dziurawca, skrzypu, krwawnika pospolitego, babki lancetowatej, bławatka, pokrzywy, podbiału, liści eukaliptusa.
Do skóry normalnej można użyć prawie każdego wywaru na bazie ziół leczniczych, ponieważ każdy składnik doskonale odżywia skórę, nadaje jej zdrowy wygląd.
Odmładzające maski do twarzy
Maseczki do twarzy wykazują doskonałe efekty odmładzające. Aby zrobić domową maskę, potrzebujesz białej glinki i serum. Składniki rozcieńczyć do gęstej kremowej konsystencji, nakładać na skórę na 15 minut, następnie spłukać wodą. Jeśli masz suchą skórę - po zabiegu zwilż twarz balsamem nawilżającym.
Dla cery tłustej można przygotować maskę z ogórka, cytryny i płatków owsianych. Pokrój 1 ogórek, dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny i 100 gram płatków owsianych. Rozcieńczyć mieszaninę bulionem rumiankowym, serwatką lub przegotowaną wodą. Nakładaj na wcześniej oczyszczoną skórę na 20 minut, spłucz ciepłą wodą.
Masaż poprawiający strukturę skóry
Możesz odmłodzić twarz specjalnym masażem. Zapewnia normalizację krążenia krwi, usuwa cząsteczki zrogowaciałej skóry.
Masaż poprawia elastyczność skóry, poprawia koloryt i teksturę.
Dwa razy w tygodniu po oczyszczeniu skóry delikatnie głaszcz twarz opuszkami palców przez 2-3 minuty. Lepiej zacząć od czoła, w kierunku od brwi do skroni.
Następnie ugniataj górne policzki od nosa do skroni. Następnie potrzyj policzki dłońmi od ust do uszu i masuj brodę wierzchem dłoni.
Ostatnim etapem masażu jest lekkie stukanie opuszkami palców po całej twarzy.
Zabieg masażu poprawia krążenie krwi i stymuluje produkcję własnego kolagenu, pomaga komórkom skóry otrzymywać przydatne substancje.
Peeling zapewniający skuteczne oczyszczenie
Peeling twarzy można wykonać raz w tygodniu. Aby to zrobić, nie musisz odwiedzać salonów, ponieważ możesz przeprowadzić tę procedurę w domu. Oczyszczanie twarzy odbywa się za pomocą peelingu. Możesz sam to ugotować. Najpopularniejszymi składnikami myjącymi są kawa i sól morska.
Do fusów dodać szczyptę soli, 1 łyżkę oliwy, łyżeczkę cukru, 2-3 krople olejku lawendowego. Mieszankę dobrze wymieszać, nałożyć na twarz, po 10 minutach spłukać ciepłą wodą. Dla skóry normalnej i suchej wymieszaj 1 łyżkę soli morskiej z żółtkiem jajka i kwaśną śmietaną. Wmasuj w twarz, spłucz po 10-15 minutach. W przypadku skóry tłustej wymień śmietanę na dowolny inny sfermentowany produkt mleczny - serum, kefir, niskotłuszczową śmietanę.
Nie zapominaj, że odmłodzenie twarzy jest niemożliwe bez zmian w odżywianiu i zdrowego stylu życia. Aby skóra była młoda i zadbana, należy zrezygnować ze złych nawyków, a także urozmaicić dietę w witaminy i minerały. Dieta musi zawierać pokarmy zawierające karoten, witaminę A i błonnik.